隱形眼鏡能為日常生活帶來極大的便利。你可以運動而無需擔心眼鏡滑落，可以戴自己心儀的太陽眼鏡，或只是享受更寬廣、無遮蔽的視野。
然而，隱形眼鏡的使用上有一個環節絕對不容忽視，那就是鏡片的正確清潔與保存。鏡片看起來透明，不代表它真正乾淨。肉眼看不見的沉積物、微生物及其他污染物可能會在鏡片表面或鏡盒內部積聚。如果忽視鏡片衛生，可能會增加眼部感染及其他併發症的風險。好消息是，正確的隱形眼鏡護理並不複雜。一旦養成習慣，整個過程只需短短幾分鐘。
以下是正確的操作方法，以及你應該避免的一些常見誤解。
為何正確照顧隱形眼鏡至關重要
隱形眼鏡直接貼合在眼球表面。這種緊密接觸使其具有極佳的視力矯正效果，但也意味著鏡片上的任何物質都可能接觸到您的眼睛。
如果清潔或保存不當，細菌及其他微生物可能會滋生繁殖。在某些情況下，這可能導致嚴重的眼部感染，包括微生物性角膜炎。
正確的清潔和存放方法有助於：
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去除污垢和蛋白質沉積
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保持鏡片清晰度和舒適度
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降低眼部刺激的風險
先洗手並擦乾
接觸鏡片前，請務必用肥皂和清水徹底洗手。這聽起來似乎簡單容易，但卻是整個流程中最重要的一環。手指上可能沾有油脂、灰塵、化妝品殘留、細菌和其他顆粒物等。用髒手觸摸乾淨的鏡片，會將這些污染物直接轉移到鏡片表面。因此接觸鏡片前，請用不起毛的毛巾將雙手徹底擦乾。
小心取下鏡片
取出可重複使用的隱形眼鏡時，請盡可能在乾淨的環境下操作。請按照眼科醫師推薦的方法輕柔地取出鏡片。盡量避免不必要的觸碰。
如果鏡片掉落在可能不乾淨的表面上，切勿直接將其放回眼睛。請按照您所使用隱形眼鏡護理液的說明進行清潔和消毒。如果鏡片撕裂、破裂、嚴重損壞或明顯受到污染，最好將其丟棄，而不是試圖補救。
使用正確的隱形眼鏡護理液
很多人容易犯的一個錯誤是：認為任何看起來乾淨的液體都適合用於隱形眼鏡清潔。
事實並非如此。
對於可重複使用的隱形眼鏡，請使用針對您的鏡片類型和護理系統建議的隱形眼鏡護理液。多功能護理液可以清潔、沖洗、消毒和保存許多軟式隱形眼鏡，而其他類型的隱形眼鏡可能需要不同的護理系統。例如，硬式透氣性隱形眼鏡（RGP）的護理要求就可能有所不同。
切勿以自來水、瓶裝水、蒸餾水、唾液或自製混合液代替合適的隱形眼鏡護理產品。
水會使隱形眼鏡暴露於微生物，也會導致軟性隱形眼鏡膨脹、變形或黏連在眼球上。
如有疑問，請遵循您的眼科醫生和護理液製造商的指導。
揉搓並沖洗鏡片
如果您使用的是多功能護理液，請將鏡片放在乾淨的手掌中，並塗抹建議量的護理液。
依照護理液的使用說明輕輕搓揉鏡片。
然後用新鮮的護理液沖洗鏡片。
此步驟有助於在消毒和存放前去除鏡片表面的沉積物和碎屑。美國疾病管制與預防中心 (CDC) 建議每次摘下可重複使用的隱形眼鏡後，都應使用新鮮的護理液揉搓和沖洗。
不要以為僅僅浸泡就足夠了。您使用的隱形眼鏡護理產品可能有具體的揉搓、沖洗和浸泡說明，因此請仔細閱讀標籤並嚴格按照說明操作。
如果您的眼科醫生已為您制定了具體的清潔程序，則應優先遵循醫生的建議。
正確存放鏡片
將鏡片放入鏡盒後，確保適當的護理液完全浸沒鏡片。
蓋上鏡盒，按照護理液說明書上的時間浸泡鏡片進行消毒。
即使您急需配戴鏡片，也不要縮短建議的浸泡時間。
如果您使用的是含過氧化氫的護理液，請格外小心。這類護理液需要專用的鏡盒和特定的中和時間。美國疾病管制與預防中心 (CDC) 指出，使用者應遵循產品說明，並在配戴鏡片前等待規定的時間（通常為 4 至 6 小時）。切勿將過氧化氫直接滴入眼睛。
總結
隱形眼鏡方便、舒適、用途廣泛，但並非戴上後就能置之不理。
最健康的隱形眼鏡護理方法往往是最簡單的：清潔雙手、使用適當的護理液、定期更換護理液、保持鏡盒清潔，並按時更換。
您無需使用複雜的護理產品或繁瑣的十步驟流程。只需遵循您所配戴的隱形眼鏡的護理說明，並將這些基本步驟融入您的日常生活即可。
如果您不確定某種產品、清潔方法、配戴時間或存放方式是否適合您的隱形眼鏡，請諮詢您的眼科醫生，切勿自行猜測。
隱形眼鏡雖小，但您對它們的護理卻能極大地影響您眼睛的健康和舒適度。
